改变自卑的十个方法
1、一个真心聆听、交谈的好朋友能够像心理医生一样帮助到自卑的人
2、该接受他们现在的样子,支持并鼓励他们成为更健康自信的人
3、自卑的人在做慈善或帮助别人的时候自卑情绪会减弱。你可以鼓励自卑的朋友和你一起去做志愿者
4、要是你的朋友想聊聊他的感受和自卑的根源,你的耐心聆听能给与他们最大的帮助。当人们发现自卑的根源,他们会发现自己的负面情绪来自外界
5、问问他们内心的声音经常说些什么。你很可能会发现他们内心的声音总是传递负面的情绪
6、假如你的朋友严重自卑,你个人帮不上忙,那么你应建议他咨询心理医生。
7、花时间陪伴自卑的朋友。在自信的人身边,人们的自卑情绪会缓解。
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