教你如何喝茶瘦腿

1、　　昆藻茶--消痰、利水、减肥 　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶(铁观音像粜杵泳)2g 　　做法：加水500cc,先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2、　　减肥健身茶--去脂通便降压减肥 　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 硷增浑叶　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

3、　　陈皮车前草茶--利尿、减肥、提神 　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

4、　　三叶茶--清肝解毒补充体力 　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g 　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。