如何通过食疗方法预防与治疗高血压

2025-04-08 16:34:32

1、荷叶茶鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。

2、莲心茶莲子心12克,沸水冲泡代茶饮。

3、草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝。

4、山楂茶山楂3枚,切片用开水冲泡,饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服,疗效更佳。

5、枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天3次,连服10天,有明显的降压效果。

6、刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。

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