你的睡姿正确吗（正确睡姿）

1、为什么要像月亮一样睡觉？其实正确的睡姿应该这样：向右侧卧，双腿自然弯曲。这样心脏的位置最高，不受压迫；肝脏处于低位，会供血较好，很有利于新陈代谢，胃内的食物借重悝洳合撺力作用，向十二指肠运动，可以很好的促进消化。同时全是放松呼吸和心跳匀称，心跳、大脑、肺、胃肠、肌肉、骨骼都会得到充分的休息。

2、 其实睡觉时不宜采取仰卧和左侧卧，更不要俯卧，仰卧时全是的肌肉得不到很好的放松，还有可能将手放在胸上，引起憋气、噩梦。而左侧卧会压迫心脏，影响血液血环，脾胃不好的患者会营养食物消化。俯卧则使胸部、腹部都受压迫，而且还会影响呼吸，影响健康。

3、 实际上，人的睡姿不能从睡到睡醒时一个姿势，这也是正常的，但基本睡姿以右侧卧室最好的。