如何让皮肤变白

现在很多女生，为了美白可是下足了功夫，毕竟俗话说得好：“一白遮百丑。”皮肤白了点，整体给人的感觉都会更好，今天就来讲讲，如何让皮肤变得更白。

一、护肤方面

1、1.烩潦湟晌勤涂防晒霜很多美妆博主都说过：“防晒是最好的美白。”并且不要觉得有太阳才涂，防晒应该一年四季都涂，因为它防的是紫外线，把防晒做好，就是美白的第一步。

2、2.物理防晒也要做好虽然涂防晒能够隔绝很多紫外线，但是最好的方法就是物理防晒，如撑遮阳伞等。晒不到紫外线，自然能够变白了。

3、3.美白类护肤品用起来现在市面上很多美白精华、美白面膜等，里面都含有很多美白的成分，因此使用这些护肤品，也能够慢慢变白。

4、4.注意深层清洁认真洗脸清洁也能变白，因为在清洁时，很多毛孔里的脏东西都会洗出来，定期清洁也就能达到美白的效果了。

二、饮食方面

1、1.多吃维C多的食物很多水果都含有丰富的维生素C，虽然维生素没有明确的美白作用，但是吃多了也能让我们的气色更好，看起来也会更白。

2、2.少吃酱油以及辛辣食物尤其是身体上有伤疤的时候，伤疤没有完全痊愈就吃含很多酱油的食物，或者辛辣的食物，是很容易导致伤疤的颜色变深的，这样也不利于变白。

三、作息方面

1、避免熬夜，因为熬夜会使我们内分泌失调，从而使我们面色蜡黄。这时候，你再怎么想美白都没用的，所以要避免熬夜。