掉头发吃什么6种有助于生发的食物
1、NO.1:杏仁杏仁富含维生素E、铁元素和锌元素,能够降低血液中的胆固醇含量,有助于生发食用。
2、NO.2:鸡蛋鸡蛋富含蛋白质和多种微量元素,能够促进身体新陈代谢,修复受损组织,有助于生发。
3、NO.3:牡蛎牡蛎富含锌元素,能够促进身体细胞再生,有助于生发。
4、NO.4:黑豆黑豆富含蛋白质和多种维生素,具有清热活血的功效,能够促进生发。
5、NO.5:核桃核桃富含钙、磷、铁等微量元素,具有生发和乌发的良好功效,非常适合脱发人群食用。
6、NO.6:莴苣莴苣富含莴苣素,能够促进细胞分裂,增进毛发生长。
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