恋爱中如何抵制失望的情绪

1、【抛弃依附者心理】失望，便反映出很多人的依附者心理。很多人，总是把自己的幸福快乐寄托在别人身上。一旦别人不符合你的幻想和期待，不能满足你的需要，就会产生失望的情绪。要变得快乐起来，就必须抛弃这种依附者心理。

2、【自己背负起责任】只要有依附心理的存在，就会让你经常感到失望。其实，在人生中，没有一个人能够背负另一个人的生命。自己要背负起自己的责任，不能指望任何人。

3、【把需求放在自身】不要把自己的需求放在别人身上，总是要求对方满足自己。对别人的需求和依赖太多，导致带来沉重的负担，和各种意想不到的麻烦。要把需求放在自身，自己为自己的生活负责，才能抵制失望的情绪。

4、【凡事不要强求】很多人与其说是为别人好，还不如说，是想通过别人来达成自己的某种愿望。这样做，就导致对方沦为某种工具。不要把自己的愿望，强加在别人的身上。不要觉得别人为你付出，是理所当收墩芬蓥然的。别人没有任何义务，必须为你做什么。

5、【切忌过分投入和付出】对别人的过分投入和付出，就会导致自己失去享受生活的机会。盲目地付出，失去自我，并不能得到很好的、预期的发展，只会导致种种的伤害，带来严重的后果。

6、【不应有的期待】在感情中，一方付出多，就总是认为对方应该对自己怀有感恩之心，应该对自己表示酬谢。可越是这样期待，别人不瞽攥涛徭但没有表示出感激之情，反而越发地激起叛逆之心。这样使人更加地失望。所以，不要有那种期待的心理，别人不会迎合你的期待。