夏天女生怎么防晒

1、在太阳底下行走要打防紫外线的雨伞。夏天的阳光非常强烈，女生们稍不注意就会被晒黑，而且夏季的阳光里紫外线也比较强烈。所以，女生们要养成一个出门就带防紫外线雨伞的好习惯，并且遇阳光强烈能及时打雨伞防晒。

2、骑自行车、摩托车、电瓶车等等要戴好遮阳帽和太阳镜以及穿戴好遮阳披风等。有些女生出门喜欢骑自行车、摩托车、电瓶车，骑这样的车尽管有风，但由于阳光强烈，所以要及时戴好遮阳帽和太阳镜以及穿戴好遮阳披风，以防止把皮肤晒黑。

3、尽量避免中午太阳光最强烈和温度最高的时候出门。夏天的中午，如果太阳比较大，温度一般有35摄氏度以上，这么高的温度，最不适应人们外出。所以，女生们在有阳光直射的中午，尽量要避免出去办事。

4、开车的朋友尽量把车停放在阴凉通风的地方，以减少太阳光的直射。有车一瞿牾截拿族的女生们，如果开车上下班、办事，尽量要把车停放在阴凉和通风的地方。如果不这样做，由于太阳光的直射，车内的温度就会非常高，不但讵畿缤耒会损害车辆的性能，坐在车里面而且还会损害人的身体。

5、常涂防晒霜。防晒霜能增强人防晒的功能，使人在强烈的阳光下和过高的温度中，达到保护皮肤的作用。涂防晒霜时，面部、手臂部、颈部、后背部、胸部上方等等都要涂抹到位，而且要涂得均匀。在阳光下一般每隔1.5小时涂抹一次为最好。

6、涂抹护肤、润肤、保湿的产品。夏天的清晨，女生们在化妆时，要记得涂抹护肤、润肤、保湿的产品。涂抹这些产品，不但能有利于化妆、有利于保证皮肤更加水嫩，而且还能起到防晒的积极作用。

7、勤喝抗氧化防晒作用的饮品。由于女生们本身防晒的生理机能比较弱，所以为了防晒，女生们还可以喝葡萄汁、西瓜汁、番茄汁、柠檬汁等等，这些瓜果汁饮料不仅富含人体必需的营养成分，而且对防晒能起到良好的效果。