养成好习惯让自己坚持的小技巧

1、决心。这件事对你有多重要，你有多想要。当下定决心去做，就要做到最好。最重要能大致预先自己会遇到的困难，到时候怎么克服。

2、计划。好的计划是成功的一半。好的计划，是时间、地点都是最佳，没有干扰，确定好就去执行。严格执行，什么节假日、心情不好都是借口。

3、分解。有时候不愿去做一件事，是因为被自己吓到。觉得那件事那么难，没有时间，等等。我们可以将任务分解，每次做一点点。哪怕上万字的论文，每天写一千，三天也写了3千了，到这时候，有3千字的勇气，也可以继续坚持下去。一步一个脚印，总会到达终点。

4、固定。 做一件事，要每天都做，做好每天的同一时间做同样的事。这样就不会花时间纠结是做什么，做还是不做，大部分时间都在你纠结说服自己的过程中浪费了。

5、总结。每天晚上有写日记的习惯，一般在日记里给自己加油打气。如果不想写日记，可以有那种日历，记录一下自己坚持了多少天，今天的完成的怎么样。做好是记一下积极的方面，哪怕自己做得不好，对自己说，只要坚持去做就是成功了。

6、先易后难。先从一个比较容易坚持的，自己最想做的习惯开始。当坚持一段时间，会感觉到自己的变化。然后可以开始做其他的一些事情。相信自己会变得越来越好。

7、不要放弃。最重要的一点啊，有时候自己没有做到，也不要责备自己，不要管断了几天，继续去做就好了。