消化不良吃什么药

2025-03-15 22:27:41

1、生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

2、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3、养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

4、少吃生冷、过硬、油炸、腌制、太过油腻和不易消化的食物以及剩饭菜。

5、注意补充营养,适当进行体育锻炼,能使胃肠道分泌和蠕动增强,促进食欲,改善消化及吸收过程。

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