晨起口苦应该怎么办

1、要查找晨起口苦的原因。 朋友们遇到晨起口苦的现象时，首先要查找一下具体原因。到底是口腔疾病引起的？还是吸烟导致的？与口渴有关吗？是否药物引发的副作用？等等；只有查找清楚了引起口苦的原因，才可以针对原因进行处理和解决。

2、去除客观因素带来影响。 一旦查找到了引起口苦的原因，就可以去除这个原因了。无论是不良习惯还是生理因素或病理因素，都可以进行针对性的进行解决了。只有去除了这个影响口苦的原因，晨起口苦的现象便将不复发生。

3、要定期注意口腔卫生。 除了根据专褂偶裢蜮业医师的意见进行处理以外，定期注意口腔卫生也是一个比较重要的方式之一。在治疗牙周病、定期洗牙的基础上，要会正确刷牙的方法。每次餐后认真做好口腔的清洁工作，建议使用牙线进行牙齿的彻底清洁，配合漱口水的口腔洗漱。

4、要痛下决心彻底戒烟。 如果是烟君子的话，一定要痛下决心彻底戒烟。因为戒烟带来的好处，绝对不只是口气清新等这么简单；戒烟同时还可以降低患上肺癌和口腔癌等风险，也能在相当程度上缓解慢性阻塞性肺病的进展。所以，建议烟君子快把手里的烟掐灭了吧。

5、要补充维生素微量元素。 在日常膳食中要补充维生素和微量元素；饮食结构中记得要增加粗粮、蔬菜和水果等，同时要适量的吃肉、蛋、奶类等，做到均衡营养，以满足身体对维生素和微量元素的需要。

6、尽量远离有害化学物质。 在日常生活中，要尽量远离有害化学物质。虽说生活中处处都有化学物质，并不是所有的“化学物质”都有害，但一定要记得，对人体有害的化学物质要尽量的远离。如化学染发不可太频繁；生活起居要远离化学化工企业等。