工作压力大怎么办

1、第一、在刚到一个新的工作环境中，首先就是要熟悉自己的工作流程，尽量保证工作完成的准确性。对于自己的工作认真完成，不懂得要勇于开口询问。

2、第二、建立良好的工作关系。与同事建立良好的办公室关系，与老板尽量支持性的关系，了解老板的问题，也要让老板了解问题，建立良好的工作关系。

3、第三、及时总结工作的问题，制定一定的工作计划，对于自己的工作流程熟悉掌握，遇到问题的时候要记录下来，并不时的进行更新，以防自己再遇到同样的问题。

4、第四、正确的看到自己的工作，将它看做是一项挑战。工作中我们往往会遇到很多问题，乐观积极的工作态度是我们所需要的，不要老是抱怨自己的工作，把负面的压力转化为正面能量，这样会有意想不到的收获。

5、第五、不要自己给自己压力。往往很多压力都是我们自己想象出来的。减少自己所关注的小事数量，对于自己无法掌握或者不在自己能力范围内的事情，就由它去，不要刻意的放在心上。

6、第六、要有适当的运动。在繁忙的工作中，也要有时间放松心情，比如做做适量的运动，散步，或者偶尔发发呆，放空自己。让自己的大脑得到放松，释放压力。