如何避免酒后驾车

1、饮酒后先解酒。有些中低度的饮酒下后大概需要12个小时的间隔才能开车，如果饮酒过多那么需要间隔的时间也要延长。在解酒的过程中，多饮水、多做些有利于排汗的运动也会促进体内酒精成分的蒸发

2、有的车主朋友认为如果排汗过多，水分都出去了那留在体内的酒精浓度会越来越高——这其实是一种错误的观点，因为人体排汗时会促进乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶（也就是解酒酶）的分泌，酒精最终会被代谢成为水和二氧化碳，代谢、排出后酒也就自然就解了。

3、小动作测试是否醒酒。如何才能判定解酒后是否可以开车了？只需要单腿站立，将另一只脚抬高到距离地面1猱蝰逾鸾5cm以上的醐蛑臀谁位置，脚掌与地面保持30秒不发生剧烈的摇晃动作，就说明已经解酒可以开车了。相反，如果抬起的脚在30秒之内出现如下现象，则说明暂时丧失驾驶能力，暂不适合开车。这些现象包括：（1）脚落地；（2）为保持平衡，站立的腿跳动；（3）抬起的脚左右摇晃幅度超过15cm。

4、找个代驾替开车。如果另有着急的事情需要在酒后开车，建议车主找其他朋友帮忙，或者直接找个代驾帮自己开车，这个时候最忌过度自信，既是对自己的不负责，无形中也危及到了其他人的生命安危。