怎么能在别人的鼾声下入睡

2025-04-01 15:41:39

1、用耳塞可以通过佩戴耳塞的方式，让自己可以在鼾声环境下，正常入睡

2、听音乐也可以戴上耳机，听一些助眠音乐，也可以达到不受鼾声影响的效果。

3、换姿势可以叫醒对方，让对方换个姿势再睡觉。很多打呼噜的声音，是因为睡觉枕头的姿势不对导致的。

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