怎样做韭菜花炒鱿鱼须
1、韭菜花洗净切段
2、鱿鱼须洗净切片后放入容器内,加入料酒和胡椒粉,生姜片腌制二十分钟左右捞出滤干
3、锅内加入植物油烧七成热放入辣椒爆炒一下,倒入鱿鱼须翻炒至六成熟
4、把韭菜花倒入继续翻炒至香最多一分钟,加盐和生抽,鸡精翻炒均匀关火;关键这一步撒上孜然粉拌匀即可出锅
5、由于鲜嫩多汁,韭菜花清甜非常好吃,颜值也非常高
6、低脂肪高蛋白,特别适合减肥人群
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