心情不好安全发泄的方式

1、暴 走换好适合走路的鞋，放空自己的大脑，搭公交去到城市里自己比较陌生的一角，游走在城市的大街小巷，看街头的人生百态。走累了，看够了，回家睡一觉，就好了。

2、吃大餐：薅黾稣形食物能转移人的心情。心情太差了，去一家心仪的餐馆，叫上自己想吃的美食，美美地吃一顿，用食物的美味来慰藉自己那颗伤痛的心。不过，这种治疗方法只能偶尔为之，否则，伤身伤钱啊，成为大胖子就得不偿失了。

3、送自己心仪的礼物犒赏自己：别人对自己不好没关系，关键是要自己宠爱自己。心伤了，与其奢望别人的慰藉不如自己犒赏下自己，虽然有点悲凉，但能让自己心情好点。

4、玩游戏玩到hing：玩游戏的时候大脑会什么都不想，酣畅淋漓地在游戏中痛快一把，心情自然会好很多。不过，不能沉溺其中，玩物丧志哦。

5、做运动在大汗淋漓中发泄自己的不开心是一种罪健康的方式。

6、跟朋友聚会友情是慰藉人心灵的灵丹妙药，在与朋友的交流中，一些心结自然就解了。

7、出去旅游一次去到陌生的环境，看看陌生的人，不仅能转移人的注意力，还能开阔人的视野，帮助自己尽快走出低气压。

8、化悲愤为动力霸气点，什么人什么事让自己不爽，自己努力去战胜这个难关，边被动为主动，心情自然就好了。