让中药疗效加倍的6个好方法

1、1. 饭后30 分钟服用中药 　　饭前胃和小肠都是空的，中药汤剂会很快从胃进入小肠，然后排出，中药停留时间过短，胃肠不能达到最好的吸收状态，从而降低药物疗效。饭后再服中药，中药就会从液态变成半液态状态而延缓停留时间。而且，中药有容易让人产生恶心感觉的苦味，饭前服用胃黏膜会受刺激，饭后服用可以被胃内的饮食稀释，减少刺激。中医还讲究，药物要是得到食物力量的资助就会事半功倍，相当于军队作战的强有力的后勤保障，餐后服药还有这个重要的意义。

2、2. 煎药时间不必延长 　　因为加水多了，或者有人以为煎煮越浓效果越好，其实不然。煎中药是将中草药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了，再连续不断地煎，不仅不会使药物内的有效成分继续溶解，反而令药液中的有效成分不断蒸发而减少，甚至使有效成分在长时间的高温中遭到破坏，导致药效降低。

3、3. 不要加糖 　　从中医观点看，糖也是一味药，白糖性凉，红糖性温。中药讲究药性，加糖会使某些药物的有效成分发生降解，还影响有效成分的吸收，从而减弱疗效。

4、4. 煎药之前不要洗 　　由于不少药材中含有糖和甙类，可溶解于水中，水洗会使药材的水溶性成分丢失，导致药效降低。

5、5. 服药后可以泡脚 　　中药进入体内，开始发挥作用的时间一般在55 分钟左右。服药后泡脚，温暖了身体，可以增强机体气血的流动，加速药物归经，起到事半功倍的效果。

6、6. 煎药要盖盖 　　在煎药时，有人为了操作方便不盖锅盖，这样煎药不科学。绝大多数植物类中药（如木兰科、芸香科、菊科植物）都含挥发油。挥发油比重比水轻，在水中的溶解度很小，如果煎煮时不盖锅盖，很容易被蒸发掉，降低药物疗效。