喝豆浆的好处有哪些

1、喝豆浆可以很好的减少糖分吸收从而保持苗条的身材，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、多喝豆浆可以很好的去除水肿现象，喝豆浆可以对高血压有不错的辅助治疗作用。

3、豆浆中所含的维生素有很多的抗氧化功能，多喝豆浆的女人大脑不容易老化。

4、豆浆中丰富的植淦甓特猩物纤维可以很好的促进肠道的蠕动，带出肠道里不必要的废物和毒素。所以多喝豆浆的女人不容易便秘不怕变成小肚腩哦。

5、对于更年期女人来说，多喝豆浆可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题。

6、多喝豆浆能使皮肤弹性增强、消除骨钙流失加快、心跳潮红、情绪烦躁等。