便秘了怎么能快速排便

1、喝蓖麻油用于肠燥便秘。麻油是处方药，必须由医生根据你的病情开处方使用。口服蓖麻油0.5-1小时后开始排便,2-3小时结束。

2、开塞露 开塞露是一种润滑剂，主要成分有甘油，辅料为纯化水。主要用于波娑羼洎缓解便秘症状，用于长期便秘，顽固性便秘的治疗。 将容器瓶盖取下，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液羔蛭缳钿挤入直肠内，成人一次1支，儿童一次0.5支。 （对本品过敏者禁用）

3、吃熟透的香蕉 香蕉有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，含糖超过15%，大量水溶性植物纤维可以引起胃肠液分泌，使得体内粪便变软而排出。

4、按摩肚子，多运动运动也可以促进肠胃蠕动，双手搓热后叠加，仰卧，以肚脐为中心按揉，左三圈右三圈，5~10分钟。