轻松告别黄脸婆

1、第一步：内养 首先，稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原则上，根据人体器官的排毒时间，晚上11点，肝脏的排毒就必须从熟睡中展开，因此我们适宜在晚上10点左右上床休息。 其次，均衡饮食能帮助调理身体内部，蔬菜、水果、温水都是身体的良伴，而零食、垃圾食品请尽量远离吧。 最后，我们可以以多种方法加速新陈代谢，运动是最主要的一个方面，挥洒汗水能令你排出身体毒素，大有裨益。另外，蒸桑拿、精油推拿等都是不错的方法。每天睡前，可尝试蘸上乳液，双手重叠，以顺时针的方向进行按摩，有助于自然排便的通畅哦。

2、第二步：外修 去除废物，重在去除角质。去除角质的方法有很多种，较快速的方法有三种：一是利用酸类成分剥除老废角质层，如果酸换肤就是其中一种，但是必须由专业医师操作哦；二是利用物理菱诎逭幂方法，即利用磨砂颗粒或者啫喱摩擦皮肤，磨去老废角质，像是果粒、柔珠粒子等；三是利用天然成分，如矿物泥等去除角质。 去除角质以后，肌肤需要更加被保护，尤其是在干燥的春季。平时，除了日常护理外，面膜也必不可少。在这儿，小编为您推荐一款中医药面膜——颜祛黄面膜。该面膜选用燕窝、骨胶原蛋白、灵芝、透明质酸、活性维生素C、水解珍珠等优质成分，以加速淋巴循环，排出黑黄色素的同时，向细胞输送养分。并且分解过氧化游离脂肪酸，使油脂清澈，无法在皮肤表面形成暗黄层，让肤色均匀白皙、明净明亮，让你轻松告别“黄脸婆”。