补肾六黑美颜粥

2025-03-31 14:58:39

1、黑木耳提前泡发,洗净后切成丝。

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2、黑米,黑豆洗净备用。

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3、黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好。

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4、锅中烧开水,将步骤3中的五黑一起入锅熬制。

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5、在熬五黑的时候,把熟黑芝麻捣碎备用。

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6、五黑熬好后出锅,把捣好的芝麻撒上即可。

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