为何会长痘痘。长痘痘怎么办，怎么调理。

1、先了解，痘痘是如何产生的。这个一般被认为是皮脂腺分泌旺盛导致，皮脂排泄不畅导致毛囊皮脂腺慢性炎症。但其发病机理在医学上尚不十分明了。一般被认为可能与性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关。一般而言，人过了青春期，多数人都能自然减轻。

2、常用保养方法：多喝水、多吃蔬菜和水果，保证锌元素的充足摄取（也别太过量），情绪尽量不要大起大落，平时用温水清洗脸部，保证卫生习惯。一定要注意足够而有规律的睡眠，切忌熬夜。

3、治疗方法：一般采用补充维生素、补锌、过氧苯甲酰、含硫香皂，异维A酸等的药物抑制雄激素（慎用）,加上复方氯霉素酊的外用药辅助

4、注意事项，这些事情尽量避免：1、注意不要用手去挤压，容易感染。2、不要吃味精鸡精，塘垛獯鹤影响锌的吸收。3、不要熬夜。4、不要用热水或冷水洗脸，温水最好。5、饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。

5、一般长痘痘的都是油性皮肤，补水是很好的途径，不要光想着去油。好的心情和生活习惯很重要。因为痘痘和青春期身体腺体分泌有关系，不太可能在青春期内完全杜绝，因此要有个良好的心态很重要。堵不如疏，怎样清洁，防止发炎更重要。女孩子痘痘多尽量少用油脂类的护肤品。多补水即可。

6、有人通过中医条理也能有较为显著的效果，这也是因人而异。痘痘问题看似是脸上皮肤的问题，实则是身体机理的问烙疋艘烯题，废弃物产生多少和通过皮肤排泄废弃物顺畅与否的问题。看似孤立，实则关系身体健康全局。中医认为脸部不同位置长痘痘代表着身体内部不同器官的健康信号。有兴趣的可以自行去了解一下。

7、最后祝大家都能美美的。