脱发白发该有什么解决的办法吗

1、饮食治疗法。如果经常出现脱发又长白发的问题最好可以在生活中注意个人的饮食习惯，多吃一些可以改善发质的食物，比如可每晚睡前食炒黑豆喊岭谎儿半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效以此来帮助自己拥有健康的身体。

2、药物治疗法。如果脱发又长白发的问题十分严重可以借助外来的方法进行，比如敬修堂养血生发胶囊这种比较靠谱的，当然平时也要注意饮食清淡。

3、情绪治疗法。平时要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态，可以帮助患者降低压力对头发的伤害，继而达到治疗脱发又长白发的目的，所以在生活中一定要注意个人的体质的调节。

4、运动治疗法。身体过于虚弱是帮助大家治愈脱发又长白发的关键，所以大家在生活中一定要积极的进行运动，改善运动量，通过运动远离脱发又长白发的问题。此外，要坚持梳头，增加血液循环。

5、按摩。按摩可以帮助大家改善头皮健康程度，也可以帮助大家降低头发的受伤害几率，所以大家在生活中最好可以多进行按摩。让脱落和变白的头发可以长起来。