如何缓解晕车的状况

1、首先在离家之前，一定要吃饭，许多人觉得晕车，所以在坐车之前从不吃饭，其实这是一个错误的观点，如果你不吃饭的话，那只会更难受。

2、上车之后，千万不要随便乱动，因为这只会加剧你的不舒服程度。

3、也不要看手机，和书籍，因为这都将耗费你的精力，使你更容易疲倦，这样更容易晕车，而且有时候会非常难受，有时候还会伴随着呕吐。当你难受的时候也不要看手机上的视频，这样也会非常不舒服的。

4、在车上，我们要做的就是闭目养神，保证自身的精神，有时候听歌是一个不错的选择，因为这皱诣愚继样可以分散我们的注意力，是我们尽可能的忘记自己身在何处。也可以想一些别的事情，效果也是同样的。

5、也不要在车上吃东西，这个我实话告诉你，你吃多少，你就得吐多少，所以同志你还是放弃吧。不过可以考虑吃点话梅和比较酸的东西，这个也可以极大的缓解症状的。

6、这是我的一点感受，还是希望能够帮助大家的。