如何预防感冒

1、第一，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。这可以说是提高免疫力的根本。

2、第二，注意个人卫生及环境卫生。如经常洗手剪指甲，常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的滋生。

3、第三，注意饮食。饮食要有充足的营养，尽量少吃油腻荤腥，另外吃姜蒜，萝卜等对于预防感冒有一定的帮助。