海鲜杂疏番茄意面

1、各种食材洗净备用

2、鲜虾去皮、去虾线洗净切成大丁，鱿鱼丝洗净切大丁，用白葡萄酒和白胡椒粉抓匀腌制5分钟

3、西兰花掰成小朵，胡萝卜和口蘑切成小丁

4、洋葱切小丁，樱桃萝卜切片

5、锅内加水烧开，加入适量盐和油倒入笔形意面煮12分钟左右（或者适合自己的口感）

6、炒锅倒入橄榄油下入一半的洋葱碎炒出香味

7、倒入胡萝卜丁炒30秒

8、下入口蘑翻炒

9、加入少量水煮一下

10、倒入虾仁、鱿鱼、洋葱丁炒散

11、加入百味来罗勒番茄意面酱炒匀

12、最后倒入煮好的意面拌匀（尝一下味道，可以适量加入糖和盐）

13、最后摆盘即可食用，呵呵，很好吃呢