食补佳品辅食-西红柿鳕鱼泥米粉的做法

2025-04-07 16:29:31

1、西红柿洗净,去皮去籽切块,鳕鱼去皮洗净,两者上锅蒸熟

食补佳品辅食-西红柿鳕鱼泥米粉的做法

2、鳕鱼蒸熟后去刺,和西红柿打成西红柿鳕鱼泥

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3、米粉泡开

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4、加入23g西红柿鳕鱼泥,两滴亚麻籽油

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5、搅拌均匀即可

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6、剩下的两天冻起来,每份30g(_)

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7、做好了开始养生之旅吧

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