食补佳品辅食-西红柿鳕鱼泥米粉的做法

2025-04-28 21:05:49

1、西红柿洗净，去皮去籽切块，鳕鱼去皮洗净，两者上锅蒸熟

2、鳕鱼蒸熟后去刺，和西红柿打成西红柿鳕鱼泥

3、米粉泡开

4、加入23g西红柿鳕鱼泥，两滴亚麻籽油

5、搅拌均匀即可

6、剩下的两天冻起来，每份30g(_)

7、做好了开始养生之旅吧

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