怎样在短期内练出马甲线
1、摸膝卷腹6组，每组30秒
2、左右卷腹6组，每组30秒
3、平板支撑30秒
4、腹部拉伸30秒
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1、摸膝卷腹6组，每组30秒
2、左右卷腹6组，每组30秒
3、平板支撑30秒
4、腹部拉伸30秒