如何有效祛眼袋才有效

1、　　如何有效祛眼袋?多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗和都备受推崇的经典食疗汤。维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

2、　　对于刚出现眼袋的朋友来说，不妨试试以下的小方法;　　1、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚葆扒豳峤持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。　　2、保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散;经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。　　3、按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜;适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。

3、　　在生活中如何去眼袋需要保持4个小习惯　　1.防晒，避免紫外线直射。　　2.不进食盐分重或辛辣食物，避免体内存积大量水分。　　3.选择较高的枕头入睡。　　4.避免俯卧的睡姿。