熬夜对身体的危害

1、首先，熬夜会带给我们精神上的困乏，不仅会让我们第二天浑浑噩噩，无精打采，也会让我们精神状态持续下降，科学表明，一个人如果经常熬夜，很容易发生记忆下降。

2、第二，现在的人离不开手机，在我们熬夜过程中，我们或许会玩手机，或许会促膝长谈，或许会电脑上班，在熬夜过程中，如果我们得不到休息，会对我们眼睛造成极大伤害，眼睛会大幅度充血，布满血丝。

3、第三，内分泌失调，在夜晚正是我们人体供给平衡个方面的时候，如果我们经常熬夜，身体得不到该有的休息，我们很容易造成内分泌失调。

4、第四，肤质变差，熬夜的人皮肤会越来越差，直到粗糙无比，因为我们熬夜，因为灯光的照射，也会因为皮肤得不到休息，毛孔始终张开，毛孔不休息，皮肤也会越来越差。

5、第五，影响新陈代谢，因为新陈代谢，我们每一天都属于新的一天，新陈代谢不仅仅保证我们身体的纪康，也会让我们愈发硬朗，可是，如果我们经常熬夜，在一定程度上会影响我们身体新陈代谢，很容易造成以后身体的变差。

6、第六，头疼，熬夜最大的难题是如果我们熬夜时间过长，脑袋会差生晕乎乎的感觉，并且头疼，一般来说，当身体释放这种信号时，我们一定要即时睡觉，不然头疼很容易变为上火，甚至让我们一天天开始无精打采。