黑椒大鸡排的做法
1、准备鸡胸肉一块，用刀从中间片开，不要切通。
2、再用刀背轻轻地敲打鸡胸肉，敲松弛。
3、然后在鸡胸肉上加上适量食盐、蚝油、黑胡椒抓匀腌制20分钟。
4、再把腌制好的鸡胸肉依次裹上淀粉、鸡蛋液和面包糠。
5、最后放入微波炉高火加热2分钟。放高火加热1分钟。
6、最后配上番茄酱就可以了。
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1、准备鸡胸肉一块，用刀从中间片开，不要切通。
2、再用刀背轻轻地敲打鸡胸肉，敲松弛。
3、然后在鸡胸肉上加上适量食盐、蚝油、黑胡椒抓匀腌制20分钟。
4、再把腌制好的鸡胸肉依次裹上淀粉、鸡蛋液和面包糠。
5、最后放入微波炉高火加热2分钟。放高火加热1分钟。
6、最后配上番茄酱就可以了。