自我认知与探索

1、首先要从年龄段，目前自己的状态来定位自己，确立自己想做什么，想成为一个什么样的人。

2、然后找到自己真正的长处和短处，有计划的发展自己的优势以及改正错误改善短处。

3、找到自己真正想要的是什么，细分溱碳叛鹤前进的目标，定立明确的五年目标、十年目标，用具体、确定的数值倒推出五年计划，首年计划。要建立信心。

4、养成每天能做计划的好习惯，经常对自己进行盘点。

5、学会接纳，认可自己，接纳自己的平凡，认可自己身上的缺点。

6、学会调整自己的情绪，和这个世界和解。

7、时常多问问自己，我的兴趣爱好是什么？哪些东西是我生命中不可或缺的？我最看重的？我有哪些技能是与众不同赖以生存的？