怎样让头发长得快

1、多吃些含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多吃些蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素苇质缵爨E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

4、夜晚是头发生长最佳时间，所以避免熬夜