冬季养生粥的做法与功效

2025-04-13 01:23:03

1、花生授炬块翎米洗干净用冷水泡1小时，泡后的比较容易熟，红枣洗后用冷水泡1小时，然后全部倒入电饭锅中加适量的水煮30分钟

2、倒入洗干净的糯米一起煮，时不时地搅动

3、待糯米煮至6成熟左右加入剥好的板栗和核桃，其间还要适时搅动，待粥煮至粘稠即可出锅

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