如何皮肤不干燥

1、1.多喝水。在换季节皮肤干燥，最好解决办法就是多喝水，每天喝的水在八杯左右。要每天坚持喝水，这样才有效果，长期坚持下去呢，皮肤不仅不会不干燥，反而还会出现光泽感。

2、2.除了多喝水以外，还要补充维生素c，可以帮助细胞进行吸收水分，使细胞壁破裂时间大大下降。在冬天的时候呢，可以多吃一些橘子，或者是西红柿，这样的话，不仅好吃，而且还可以帮助大家补充体内的维生素c。

3、3.少吃樽缅湫玳刺激性食物。对皮肤干燥的人而言，尽量要少吃一些刺激性的食物，大家都非常喜欢吃火锅或者是麻辣烫，但是皮肤干燥的人是不应该去食用的，因为这些食物一芫王墙错般都比较辣，而且非常的刺激，而且在吃的过程中呢，很容易出汗会导致体内的水分更加的减少，从而也会加剧皮肤干燥起皮的情况。

4、4.多运动。进行一些运动也可以帮助大家更好地促进新陈代谢，排出体内的毒素，也可以有效地减少皮肤起皮的现象，增强皮肤细胞的弹性。