每天知道多一些之多喝可乐有害健康吗

1、要了解多喝可乐有害健康吗，首先要知道“喝可乐有害健康吗”。科学研究证明，喝可乐对人体健康并没有不良影响。就说流传甚广的“喝可乐会影响钙质吸收、导致骨质疏松”。首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师郭艾认为，造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼以及遗传、服用影响骨代谢药物、吸烟、酗酒等。对于年轻人而言，造成骨质疏松的原因往往是因为，与现在的上班族大多久坐不动、缺乏锻炼、户外活动少、吸烟、酗酒等生活方式密不可分。1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，适当喝汽水并不会直接或额外地导致骨骼损害。

2、此外，关于是否“可乐伤牙”、“可乐杀精”、“可乐发胖”、“可乐上瘾”等等传言，科学也已经给出了明确的否定。显然喝可乐对人体并没有不良影响。多喝可乐有害健康吗？两者之间显然也没有直接和必然的联系。

3、那么多喝可乐有害健康吗，是”多“到什么程度？传说可乐中的磷会影响钙质吸收，事实真的如此吗？根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素摄入量是700毫克，约合12罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合62罐330毫升可乐味汽水中的磷含量总量。

4、相信，即使是可乐的头号粉丝，通常的“多喝”也达不到一天喝十几、几十罐汽水的地步。所以，对多喝可乐有害健康吗的担心是不必要的。当然，任何饮料都应该适可而止，否则即使是白开水，喝多了也会水中毒，这点仍需提醒大家：凡事注意对量的把控。