酒后哪些事千万不要做

1、酒后不要洗澡。酒后千万不要洗澡，酒后洗澡会耗费我们大量的能量，还会抑制肝脏的活动，会降低肝脏的解酒能力，不利于我们及时醒酒，酒后洗澡还很容易晕倒

2、酒后不宜剧烈运动。酒后剧烈运动会让胃负担加重，很可能会造成胃痉挛，还会造成脱水，由于巨大的运动量，消耗了身体中的水分，使身体的供水不足，容易造成昏厥

3、酒后不要吹风。酒后由于身体处于麻痹状态，吹风没什么感觉，但是其实已经吸收了大量的凉气，严重时会加重头晕，恶心，呕吐，甚至还可能导致面瘫

4、酒后切盲亲萃稍忌食醒酒药。醒酒药看似帮我们醒酒提高精神状态，其实是放缓了我们的解酒速度，不如多喝些水和能量饮料，稀释身体中的酒精，使之更容易分解，吸收，能大大帮助我们解酒

5、酒后不要倒头就睡。酒后很多人直接回家就睡，其实这样不好，特别是醉的很厉害的人真的可能一觉就睡过去了，所以酒后最好是要有家人的陪伴，多喝水，有效解酒，待不是太醉时方可睡觉

6、酒后回家不要穿的太紧。秋冬之际，有时穿的太多，回家后直接休息，不利于身体的排汗通畅，睡觉的时候采取侧卧位，防止呕吐反流呛住醉酒人