缓解胃痛的一些有效方法

1、吃生的花生米。生花生米是非常养胃的，因此当我们胃不舒服，出现疼痛时，如果不是很厉害，可以吃一些生的花生米，要多咀嚼咀嚼，嚼的越碎越好，能中和胃酸。

2、热水袋或者暖热帖。如果胃痛轻微，很可能是受凉的，或者晚上没有盖好肚子，或者着凉风。可以用热水袋或者暖热帖，这样热敷一会，感觉就会舒服很多的。注意不要烫到自己，保持适当温度才行。

3、多喝热水。热开水是很好的，不仅营养充足，而且还能治疗一些不舒服，比如胃痛、胃胀等，喝一些热开水，心里会感觉很热乎。喝热开水，尽量不要喝烫嘴的，那样对口腔健康不利，一次喝差不多就行。

4、多吃富含维生素C的水果。维生素是人体的必备元素，而且还有个比较重要的作用，比如猕猴桃、橙子等等，富含维生素C，有保护胃黏膜的作用，因此当我们胃不舒服时，可以吃一些维生素C，能缓解胃不适的。

5、多喝清粥米汤。粥类是很养人的，特别是养胃，像熬制很烂乎的粥类，喝下去很舒服，粥类往往是碱性的，对中和胃酸也是很有好处的。所以喝粥非常养胃。

6、多吃含酵母的食物。酵母是胃的好朋友，如果胃痛胃不舒服，可以多吃含酵母的食物吧，比如面包、啤酒等等，对肠胃的好吃是不言而喻的。