如何预防职场焦虑症

1、过和家人以及朋友进行联系，保持良好的互动关系，亲情可以让我们感受到这个世界的美好，提高我们的生活舒适度。

2、让自己成为一个活跃的人，有一个属于自己的圈子，每天在圈子里面进行发言，不管是不是有自传陔侔抒己的粉丝，都要做自己。

3、保持好奇心，善于发现生活中的美好，以及一切的不同寻常的地方，在平凡的生活中感受到不平凡。

4、保持年轻的心态，俗话说的好，活到老，学到老，要去学习，可以是一项烹饪技能也可以是一项运动技能等等。

5、乐于去帮助别人，赠人玫瑰，手留余香，要学会去帮助别人，快乐了别人，也快乐了自己。

6、学会给自己减压，工作完了一项又一项，要学会去调节自己的身体，只有有了健康的身体，才能够有继续工作的资本。