控制血糖就吃降血糖的食物

1、　　甜瓜：味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

2、　　荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

3、　　香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

4、　　山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素c、b和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之绂茴幌蟾功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

5、　　柑橘降血糖：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经.具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消履娆镟鬼瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经，具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘显著的糖尿病患者。