遇到困难烦躁不安怎么办

1、先让自己的情绪冷静下来，不要急躁。当你烦躁不安的时候，需要冷静，给自己一点空间，什么都不要想，泡杯茶，把节奏给慢下来，让自己的情绪平稳后，头脑才会清晰。

2、找清楚问题所在。遇到问题不会解决，就会乱成一团，这个时候就要把自己的思路理清楚，找出问题究竟出现在哪里，才能对症下药。

3、去找参考资料解决。当问题无法解决的时候，就找参考书去参考，找以往的参考案例，看看别人都是怎么去做的，看看能否给自己带来一些灵感。

4、去找有经验的人帮忙。不要觉得没面子，这点小事都做不好，如果完全没有接触过这个行业的话，即使在小的活，也能将人打垮的。所以，去找有经验的人，向他们请教吧。

5、学会控制好自己的情绪，让自己做事情能够成熟起来。遇到问题就心烦意乱，这个其实是心理不成熟的表现，因为无论做什么事情，都是会遇到困难的，能冷静下来，慢慢分析事情的前因后果，沉稳地解决问题，才是成功人士该有的品质。

6、平时多读书，多学习。社会是在不断进步的，人要活到老，学到老，如果停止了学习，就无法跟上时代的步伐，肯定会落后于他人的。所以，平时要多读书，多积累，在关键时刻就能派上用场了。