卵巢多康如何保护卵巢

2025-04-06 06:35:59

1、多吃胡萝卜----每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

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2、服用维生素C和维生素E:若每天服用90毫克的维生素c和30毫姨捃孜粹克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

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3、高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

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