13岁男孩头发少还软怎么办

1、第一，不要让男孩偏食，少吃零食。给男孩补充适当的营养，千万不要让男孩偏食，以吃主食为主，少吃零食，养成良好的饮食习惯。

2、第二，让男孩多吃蔬菜和水果。一定要让男孩多吃绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

3、第三，让男孩注意锻炼身体，增强自身免疫力。平时不要老是让男孩学习，一定要让男孩注意锻炼身体，增强自身免疫力，要强身健体。

4、第四，可以让男孩吃点黑芝麻、黑豆、、黑米、核桃之类的食物。保养头发的话，也可以让男孩吃点黑膜爱琢谌芝麻、黑豆、黑米、核桃之类的食物，让发质更好一些。

5、第五，可以让男孩注意讲究个人卫生，勤洗头。平时一定要让男孩注意讲究个人卫生，勤洗头，这样头发才会长得更健康，发质才会更好。

6、第六，男孩刚上初中，学习压力有点大，一定要让男孩适当的缓解压力。男孩刚上初中了，学习压力有点大，比较紧张，一定要让男孩适当的缓解压力，不要给男孩施加太大压力。

7、最后，让男孩每天都要早点休息，保证充足睡眠。平时要注意让男孩每天都要早点休息，保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于9个小时。