如何才能有细脚踝

细脚踝是很多人夏天的服装担当，但是脚踝位置因为比较特殊，很多人都无法有效让脚踝瘦下来。

脚踝

1、脚踝的粗细，很大程度和人体的跟腱长度有关，一般来说，跟腱长度越长，脚踝看起来越细，而且小腿不会显粗。

亚洲脚踝

1、但是亚洲人的脚踝，普遍要短粗一些，因此亚洲人先天就很难让脚踝看起来很瘦，后天的努力也只能够起到辅助作用。

控制饮食

1、想要让脚酞杓怙翕踝变细，最基础的就是控制体重和身材。控制饮食，让腿部看起来更瘦一些，脚踝自然而然就会变细，但是脚踝的长度依旧会影响整体的视觉效果。

高跟鞋

1、高跟鞋也是很好的辅助手段，我们可以穿合适高度的高跟鞋，来辅助提高脚踝的视觉长度，从而营造出来细脚踝的效果。

高跟鞋小腿保养

1、虽然高跟鞋可以提高脚踝的视觉长度。但是长久穿高跟鞋，很容易导致小腿肌肉变粗，因此我们最好不要长时间穿高跟鞋，让小腿变粗后，反而会适得其反。