婴幼儿如何通过食补提高免疫力

我国的婴幼儿是指从出生至满2周岁的儿童，按喂养方式和营养需求，可再分为0-6月、7-24月的2个阶段。小编带你一起了解下。

第一阶段：0—6个月

1、这个阶段以母乳为主，2周开始补充维生素D，坚持6个月内纯母乳喂养，尽量保证孩子的第一口食物是母亲的初乳，母乳远远胜过配方奶粉，不需再额外补钙。

2、补充维生素D：母乳中维生素D含量较低，需额外提供。剂量：婴儿出生后2周左右，开始补充维生素D，可食用维生素D油剂或乳化水剂，每日10微克（400IU）。

第二阶段：7—24个月

1、这个阶段添加辅食，注意补铁；辅食是指除母乳或配方奶以外的其他各种性状的食物；自7月的婴幼儿开始慢慢增加辅食，最先添加的应是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿奶粉、肉泥，然后再慢慢补充其他食物。

2、补充铁：7-9月的婴幼儿优先添加富铁的食物，如强化铁的婴儿奶粉，逐步达到每天增加1个蛋黄或鸡蛋；10-12月的婴幼儿，每天可以增加1个恙栊分崴鸡蛋外加50g肉或鱼；13-24月的婴幼儿，每天可以增加1个鸡蛋和50-75g肉或鱼。