养生食补家常炖牛羊肉汤面的做法

1、羊排冷水泡30分钟，让血水溢出，清洗干净，控干水分备用。

2、佐料准备，刀法随意。豆瓣酱是必备的，不能少。

3、我一般都是高压锅炖煮，也就直接在高压锅起锅，少洗一次锅子。下底油（可多可少，比如做火锅锅底可以多点油），中小火，先煸香佐料，再下豆瓣酱。

4、中小火，豆瓣酱炒出红油，就是锅里的油变红了，其实豆瓣酱这个红油好看但是不怎么辣的。

5、中小火，有点像火锅底料了吧

6、中小火，下羊肉翻炒均匀。开始调味，这时候加老抽、料酒、糖、不用先加盐。根据需要加入热水，盖锅循勒桢施盖，大火煮到上汽再中火煮20分钟。

7、煮好就是很好的火锅锅底和汤面浇头。