如何保护好嗓子

1、对于一些特殊职业的人来说，比如老师，平时讲话的时候比较多，要有保护嗓子的意识才行。

2、平时要注意多进行身体运动，提高体质。要注意不要感冒了，有的时候如果身体感冒了，就会影响到自己的嗓子。

3、在吃的方面也要注意有所讲究，如果口味比较重的朋友爱好吃一些不利于嗓子的食物的话，那献垴淄睬么，平时就要注意纠正这个不好的习惯。

4、对于爱好吸烟的男同事来说，也要注意，因为吸烟不仅是对身体不好，实际上对嗓子的影响也是很大的。

5、对于老师来说，如果要讲课，可以配一个小麦克，效果还是比较好的，在一些空气不好的地方，多吸入一些新鲜的空气对身体是有好处的。

6、在平时的生活当中，可以自行备一些常用的药物，感觉到自己的嗓子有不对头的地方，要注意及时处理，不可掉以轻心。