孕妇吃益生菌有什么好处这几点须知道！

1、有效提高母婴的免疫力；怀孕的特殊时期，孕妇最害怕的就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物，怕对胎儿造成伤害。但孕期适当补充益生菌，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平。

2、有效控制孕妇期间体重变化；有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量。换句话说，这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。避免，避免孕妇出现体重增加的情况。

3、预防痔疮和改善便秘；怀孕期间的妇女由于活动不便，一般活动量较少，这就很容造就便秘和痔疮的隐患，而益生菌可以加速食物的消化分解，进而有效预防和缓解便秘的现象。对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的。