预防头皮屑的误区

因为头皮屑是一个不轻孀晏弁钾也不重的状况，没有人对头皮屑有太多的研究，所以大部分人对头皮屑根本不了解，不知道头皮屑是怎么产生的，所以也就不知道头皮屑应该如何预防和治疗，只是根据自己的习惯主观臆断岈抉牒硇胡乱的弄，结果就走进了误区，没有起到预防的作用，反而成了导火线，头皮屑就这样出乎意料的产生了。那么到底有哪些误区是我们常常容易走进的呢？

有人认为起头皮屑是因为头发没洗干净或者没有涮干净的原因，由于太害怕头皮屑这种令人难受和影响美观的东西了，慢慢的有了强迫症，每次洗头都拼命的洗，要彻底的清洗头皮，结果把皮脂都强制清洗了。皮脂是头皮的保护伞，并不是什么不好的东西，也不是导致头皮屑的原因，对头皮起保护作用和防御作用，可以很好的保护头皮免受外界的各种刺激和感染。而且皮脂是头发的守护神，这些皮脂均匀把毛发包裹住，就像护发素一样，可以防止头发水份的丢失和外界的损伤。如果没有了这层保护膜，头皮就可能受到刺激和感染，头发就可能失去往日的光泽，所以洗头的清洁力度不要太大。

也有人认为起头皮屑是因为头发没有保养好。护发素，听着名字就是保护头发的，一般的女性洗完头后都会抹上护发素来滋养自己的头发起保护和修复的作用。有一部分人抹护发素是很全面的，几乎发根上都抹，抹得到处都是，认为这样可以保护的全面拒绝头皮屑，而且涮的时候故意残留一点。护发素是分免洗型和冲洗行两种的，免洗型的可以留在头发上，但如果是冲洗行的，最好让它在头发上停留一段时间后冲洗干净，而且尽量不要抹在头皮上，因为护发素的成份中也含有一些化学物质，会刺激头皮。

很多人认为，头发太油了头脂多，所以才起头皮屑，然后不知道怎么就传成不吃高塘、告脂肪的食物就不会起头皮屑。这是真的吗？研究证明，头脂的多少和你所吃食物中糖和脂肪的多少并没有必然的联系，这样做是不科学的，人体也是需要糖份和脂肪的。但别多吃啊，多吃是不利于健康的。

平时要少吃那些会刺激头脂大量产生的刺激性的食物，也要少吃过甜的食物，甜品属于酸性，会破坏体内酸碱的平衡产生头皮屑。