什么食物可以美肤,排毒

2025-04-06 03:51:59

十大弹镡蛤跄美肤圣品:

①桑椹--操甜营昏润肤补血;

②柠檬--美白润肤;

③苹果--使皮肤润滑细嫩;

④大白菜--排毒;

⑤香菇--营养滋润皮肤;

⑥松子仁--减少皱纹,改善肤色;

⑦杏仁--去皱抗老,使皮肤有弹性;

⑧鱼--胶原蛋白使皮肤光洁;

⑨乌梅--祛湿疹、皮癣、鸡眼;

⑩米糠--祛暗疮、雀斑

九大排毒食品

1、魔芋。有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”;

2、黑木耳。经常食用可有效清除体内有毒物质;

3、海带。具有预防白血病的作用;

4、红薯。它味甘性温,能增强肠道蠕动;

5、苹果。有助于排毒;

6、草莓。具有生津润燥、促进消化吸收等作用;

7、蜂蜜;

8、粗粮;

9、绿豆。

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